co znaczy że

[...] tak jakby nic mi ten symex nie zbił, obecnie lecę 1tabs co 2 dni a od poniedziałku zmniejszę do 1tabsa co 3 dni i w sobotę na badania .Jeżeli estro nic nie spadnie to chyba znaczy że symex na mnie nie działa i wydaję mi się że będę musiał się przerzucić na arimidex,co myślicie ? 3.Wyrosła mi mała kulka pod prawym sutkiem lekko boli przy dotyku [...]

[...] poczytałem forum i rozumiem że nie zawsze można wszystko na raz zrobić. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale chyba nie da się jednocześnie palić tłuszczu i robić mięśni? To znaczy że chcąc robić mięśnie jestem skazany na brzuch? Do tego wydaje mi się że nie bardzo mam z czego rzeźbić bo cała moja masa jest w brzuchu, ale boję się robić masy bo [...]

[...] chce go opisac na forum i otrzymac ewentualne poprawki chodzi mi w tym przypadku o biceps.Jakos przypadkiem wpadłem na pomysł aby sprubowac cwiczyc biceps cyklicznie to znaczy ze podczas jednego cyklu trwajacego przykładowo 5 lub 6 tyg. bedziemy kłasc nacisk jedynie na jedna głowe bicepsu.Moze to wydawac sie dziwne lecz ja pomyslałem sobie [...]

[...] Ale najważniejsze jest to, że Cytrulina jest rewelacyjnym rozwiązaniem na zwiększanie poziomów argininy w osoczu, ponieważ oddziałuje ona na endogenną syntezę argininy to znaczy, że jest prekursorem do produkcji argininy w naszym organizmie. Zalecane dawkowanie Sposób użycia: Dni treningowe: 4 kapsułki bezpośrednio po przebudzeniu. 4 kapsułki [...]

[...] i co ile (czas) robic na odbloku. Co bedzie świadczyło o odblokowaniu kiedy odblok moge uznac za udany?? Jak interpretowac wyniki badan mam na myśli - NP. jesli fsh x to znaczy ze to robie zle i musze zwiekszyc dawke jakiegos leku y Z mojej wiedzy wynika ze po 14 dniach od ostatniego bicia testosteron spadnie praktycznie do 0 i wtedy [...]

[...] materii :P), dały efekty w następującej postaci: -zauważalny kształt bicepsa po zgięciu ramion, wczesniej brak jego ekhm "wizualizacji" -zauważalne mięśnie brzucha (co nie znaczy ze kaloryfer:) ) -miesnie klatki piersiowej widoczne, wczesniej brak miesni. - na pewno zwiekszona sila i wytrzymalosc. 3. cele: przede wszystkim ładna rzeźba (brzuch [...]

[...] Robiłem więcej niż zwykle treningów kondycyjnych. I stoję tutaj przed wami w naprawdę świetnej dyspozycji. W zeszłym roku obroniłeś tytuł mistrza Europy tutaj w Holandii to znaczy, że w tym roku będziesz bronił tutaj tego tytułu. Bjorn Bregy: W zeszłym roku nie obroniłem tytułu. Wygrałem w 2006 więc będę chciał go odzyskać. Po to tu jestem! W [...]

słyszałem ze najlepszy trening to krótkie intensywne treningi ale co to dokładnie znaczy. Ja robię tak: codziennie to samo: w domu mam sztangielki o wadze 3kg podnoszę je tyle razy aby mię mięsie bolały potem 10min biegam z całej pety i potem mam takie drzewo i tam wystaje gałąź no i na niej się podciągam 6 razy to tak codziennie w ciągu dnia [...]

[...] chocby spodni musze brac takie w pasie ze potrzeba paska poniewaz tu sa za duze zeby na udach byly dobre...jest to okropne i mam zdeczka kompleksy z tego powodu...(co nie znaczy ze z brzuchem jest wszystko w porzadku :/ ) Potrzebuje jakiejs pomocy przy ograniczeniu sformulowan i wyrazen nie zrozumialych dla tak "zielonego" kogos jak ja... [...]

Witam. Mam takie pytanie - otoz uslyszalem od paru osob, ze coca - cola "wyplukuje" bialko... czy to prawda? Jesli tak, to co to znaczy? Jesli np. zjem piers z kurczaka i bede popijac cola to znaczy, ze np. 70% bialka zawartego w piersi wyplucze mi ten napoj? Oczywiscie coca-cola jest zla i nie powinno sie jej pic ale moje pytanie odnosze [...]

[...] występuje to dość rzadkow porównaniu do prawego, z tym, że rodzaj bólu jest taki sam, ale nie mam w nim ograniczenia ruchu o czym zaraz napiszę). Ból pojawia się okresowo, znaczy, że mogę mieć 2 miesiące spokoju, a potem na miesiąc zaczyna boleć, niestety obecnie ból utrzymuje się od około 3 miesięcy ze zmienną siłą.Nasila się głównie nocami [...]

[...] mają być składniki (nie znam dobrego zapotrzebowania energetycznego i odpowiedniego B/T/W). Jako że użytkownicy pomagający ułożyć dietę podają tylko główne składniki to znaczy że mogę je przygotować w dowolny sposób ? 1 dzień . 8:30 : jajka + warzywa + oliwa z oliwek + chleb pełnoziarnisty razowy z serem/szynką. 11:00 : węgle (ciasto, ryż [...]

[...] -wizualna ocena sylwetki: mam lipomastie lub ginekomastie dodatkowo oponka na brzuchu, także wiadomo jaka ocena ;(. To, że dopiero dziś się zarejestrowałem nie znaczy, że totalnie nic nie wiem. Wydaje mi się, że naprawdę sporo już przeczytałem na temat diet i treningów, jednak wiadomo, że zawsze dobrze jest zweryfikować swoją wiedzę [...]

[...] czasie ten enan się rozkręci? Chce tak do lutego go pociągnąć powiem że wk***ienie już łapie ale to takie śmieszne wręcz jest i o głupie p******y. Takie wybuchy krótkie. To znaczy że chyba działa i + 5kg na prostej bez żadnego ale. Dodam że dawkowanie jest cypio 600mg week Tren E 400 mg week i masteron e 400 mg week Mój pierwszy cykl. Zmieniony [...]

[...] i 250g mięsa. Dlatego teraz też zastanawiam się jak organizm zareaguje na większą kaloryczność i ilość posiłków. Żeby była jasność to że na zrzucie jest kasza jaglana to nie znaczy, że będę ją jadł codziennie. To samo dotyczy się mięsa, warzyw i owoców. Będą urozmaicenia oczywiście. Będę wdzięczny za odpowiedzi co sądzicie o kaloryczności, [...]

[...] mi spadla i wytrzymalosc takze. Co do diety staram sie nie jest tluszczow zwierzecych tylko roslinne i jem duzo bialka. Nie trzymam sie jakies sztywnej diety, co nie znaczy ze nie przeliczam kalorii w tych produktach ktore zjadam. Zaplanowalem sobie trening Poniedzialek 1. wyciskanie plasko sztanga 12-10-8 2. wyciskanie skos [...]

[...] buraki dopychamy delikatnie. Po zmiksowaniu wszystkich wrzucamy jeszcze raz niepocięte do końca kawałki z góry lub docieramy je na tarce. 4. Wyjmujemy głęboki (co nie znaczy, że duży) garnek. 5. Gazę rozkładamy na przykład na desce do krojenia i na sam jej środek wrzucamy trochę startych buraków. Chwytamy za wszystkie rogi, zawijamy [...]

[...] 300-400kcal(zdarzy się 1 rzadziej 2 razy w tygodniu bogrubasić troszeczkę) :). Od tygodnia też zacząłem (na próbę) stosować formę "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" co nie znaczy, że jem same śmieciowe rzeczy, a bardziej to co mi smakuje byleby być na deficycie. I od kilkunastu dni zadaję sobie pytanie. Czy rzeczywiście lepiej zacząć od [...]

[...] ;) Diety żadnej nie stosowałem, chodzę do szkoły i miałbym z tym problem. Jem dużo nabiału, bardzo mało słodyczy czipsów itd. Staram się pić mineralkę i herbatę, co nie znaczy, że od czasu do czasu nie wleję w siebie szklanki koli. Biegam 3 razy w tygoniu na siłowni po 45 minut, potem normalny trening. Jak możecie mi pomóc? Co zrobić, abym [...]

Witam, nie dawno co założyłem konto na forum, ale to nie znaczy, że żadnej wiedzy nie posiadam. Mój wiek to 17 lat wzrost 191cm waga 87kg . Mój staż na siłowni to 3 miesiące. I mam pytanie czy po tak krótkim czasie mogę zacząć myśleć o suplementach? Nie dawno skończyłem BCAA CrossTraining które dostałem, ale w smaku było okropne nie polecam. Mój [...]